Résumé des quatre 1ers degrés de la Relaxation Dynamique de Caycedo

Objectifs résumés des "Relaxations Dynamiques" :

RD1	RD2	RD3	RD4
Amener le schéma corporel à plus de réalité vécue. Apprendre à se concentrer.	Se rendre compte que le corps est limité et la conscience illimitée et vivre cette réalité, tout en continuant de renforcer le schéma corporel, ce qui permet d'élargir considérablement le champ de conscience et de valoriser l'image de soi. Donner du sens aux organes sensoriels.	Prise de conscience de la possibilité d'exister librement. Création, renforcement puis élargissement d'un espace et d'un temps pour exister librement.	Renforcer l'harmonie de la conscience par l'évocation de valeurs existentielles. Faire l'expérience de la totalité à travers certains engagements existentiels

Pour aller plus loin : Les actualisations des Relaxations Dynamiques de Caycedo ® :

1977, "La 1ère actualisation peut se fixer en 1977 lorsque j'ai présenté au Brésil ma Déclaration de Récife, ou Déclaration des Valeurs Fondamentales de l'Homme, après un travail de recherche phénoménologique et vivantiel développé pendant 17 ans et qui s'était initié en Espagne, lorsque j'ai créé la Sophrologie en 1960 (...)." A. Caycedo, 2004
1992, Communication au 6e Congrès Européen de Psychiatrie de Barcelone, 15 ans après la Déclaration de Recife, présentation des bases du deuxième cycle ou "Cycle Radical" de la Méthode (2ème actualisation) et l'expérience vivantielle des Valeurs Radicales (profondes, biologiques) de l'Homme.
2001, Création du "Système Caycédien", 3 cycles de 4 degrés (soit 12 Relaxations Dynamiques) - Structuration "définitive" de la "Méthode Alfonso Caycedo" (3ème actualisation) présentée en Suisse (Déclaration de Genève). Origine du 3ème cycle - ou "Cycle Existentiel" - de la méthode devenu "Méthode Isocay". Intégration des "5 systèmes Isocay" dès le "Cycle Fondamental" : les Relaxations Dynamiques sont divisées en 6 étapes (une étape par "système" et une pour l'ensemble du corps, la totalisation).
2005, 4ème actualisation qui mènerait - selon A. Caycedo - "à la découverte vivantielle des 3 formes de conscience de la biologie humaine" : "conscience tissulaire" (lors du cycle "fondamental"), "conscience cellulaire" (cycle "radical") et "conscience moléculaire" (cycle "existentiel").

L'intentionnalité initiale de chaque Relaxation Dynamique reste la même depuis 2001,
seule la forme est modifiée.

Il ne faut pas confondre les moyens (l'entraînement, la méthode)
et le but (l'harmonie corps-esprit dans notre vie quotidienne).