En
1991, A. Caycedo "sonorise"
sa méthode et introduit les sons dans les 4 degrés de la
Relaxation Dynamique avec les syllabes (ou "phonèmes", selon
Caycedo) "é - u - fro - ni - a" (de
"euphronie", néologisme renvoyant à l'harmonie de la
conscience), la première syllabe étant proposée
lors de la méthode préparatoire, la seconde pour le
1er degré de la RDC... la dernière pour le 4ème
degré.
Le phonème désigne
pour A. Caycedo la plus petite expression du langage externe audible.
Il s'emploie
comme percussion et activation interne dans quelques techniques
propre à la Méthode Caycedo et s'oriente avec la
pensée, la
concentration et l'intuition. Il peut être simple ou
composé.
CYCLE
RADICAL :
prise
de conscience de nos racines, nos origines (RDC 5 à 8)
Relaxation
Dynamique de
Caycedo du
5ème degré :
En
1992, la 1ère
mouture du 5ème
degré de la RDC est proposé
avec l'utilisation de "5 systèmes"
(qui ne
s'appelaient pas encore "systèmes Isocay").
Les sons
seront
progressivement abandonnés dans les degrés
précédents au profit de la RDC 5.
La notion d'énergie,
l'expérience de l'énergie, sont ainsi apparues
tardivement dans l'évolution de la sophrologie
caycédienne. Caycedo propose avec ce 5ème degré de
découvrir "l'énergie* phronique".
Il
s'agit d'utiliser les vibrations
produites par l'émission vocale pour faire l'expérience
de l'énergie au niveau des différentes parties du corps
(dans 5 régions ou "systèmes" corporels). A partir de la
prise de conscience de la circulation de "l'énergie* phronique",
c'est une fois de plus la possibilité de "dévoiler la
conscience", de se poser de façon toujours plus affirmée
dans l'existence. Bernard
SANTERRE.
*L'énergie,
du grec energos,
"active", est la capacité pour réaliser une
activité ou un travail.
Les syllabes
initiales seront remplacées par "é - ou - phro - ni - a" (en
fait, seule la syllabe "u" est remplacée par la syllabe "ou", "fro" et
"phro" se prononçant de la
même manière),
respectivement du 1er au
5ème
système.
Lors
de chaque "Pause Phronique
d'Intégration", les mots non audibles (ou
"phronèmes", voir RDC6), c'est-à-dire prononcés
mentalement "Vivance
phronique" au moment d'inspirer, "Bonheur
vital"
au moment d'expulser l'air, sont utilisés (il s'agit de
la "ViPhi" - Vivance
Phronique Isocay - qui remplace la SPI - "Sophro-Présence
Immédiate" - des anciens protocoles) ; le terme
"Isocay" proposé initialement lors de l'expiration est
remplacé aujourd'hui en 2004 par "Bonheur vital".
Pour moi,
c'est à chacun
d'expérimenter les syllabes ou mots qui lui conviennent et d'adapter
les découvertes de Caycedo.
La
RDC 5
(actualisée
VIPhi en 2004)
est la
"Vivance du Son et
de la
Conscience Radicale par les 5
Systèmes Isocay".
La RDC5 est "l'expérience du son et de la relation entre la
matière, l'énergie et le corps", elle "développe
la
connaissance et conquête de notre conscience comme énergie
intégratrice ; elle développe la prise de conscience de
la présence de l'énergie au niveau cellulaire dans chacun
de nos système et dans notre existence".
Dr. Nathalia
CAYCEDO,
juin 2006
Base du protocole :
Après 3 techniques clés (SBV 5s, SDN 5s, debout ;
ViPhi assis), il s'agira de "percuter" avec toutes
les syllabes les 5
systèmes (du
1er au
5ème), puis l'ensemble du corps en posture 3ème
degré. Chaque ensemble de stimulations est suivi d'une Pause
Phronique d'Intégration (ou de Totalisation pour l'ensemble du
corps) en posture du 2ème degré, avec une "ViPhi" puis
une "question radicale" :
- Posture 3ème
degré - une
Sophro-Stimulation Corporelle (SStC) en Respiration
Synchronique (Inspiration -
Rétention - Tension de tout
le corps - Expulsion, Relâchement dans la posture ou "IRT-ER")
- Concentration sur le système ciblé, du 5ème vers le 1er (doigts
sur l'espace
d'interaction) :
- Sophro-Stimulation
Sonore
(SSS) orientée sur le système ciblé
- PPhI,
posture 2ème
degré, attention aux
changements dans le système
(présence de l'énergie) - ViPhi
- Question Radicale
(par ex. : Comment puis-je connaître ma conscience ?)
- SSS en posture 3ème degré (après SStC) pour la
globalité du corps (totalisation)
- PPhT avec technique VIPHI et question radicale.
- Désophronisation de Base Vivantielle (DSBV)
- Phéno-description verbale ou écrite - Sophro-Analyse Vivantielle
Caycédienne (SAVC).
Relaxation
Dynamique de
Caycedo du
6ème degré :
La
RDC 6
(actualisée
VIPhi en
2004) est la
"Vivance de l'Âme
Phronique Radicale et de
l'interaction des 5 Systèmes Isocay".
Dans la RDC 6, on retrouve les stimulations sonores mais cette
fois,
les syllabes ne sont pas audibles, il s'agit de stimulation par
"la force de la pensée, de la concentration" (A. Caycedo
désigne par le néologisme "phronèmes", les syllabes non-audibles). S'il
est possible de conserver les
mêmes syllabes que lors de la RDC5, A. Caycedo,
après avoir proposé les syllabes "é - u -
mo - tri - a", préconise aujourd'hui
l'utilisation de "é - ou - so -
mi - a" (respectivement du
1er au 5ème système).
La base du protocole des "Pauses Phroniques d'Intégration" est
similaire à celui utilisé lors de la RDC5.
A. Caycedo, partant du point de vue de
Descartes pour qui la pensée est le départ de l'existence
("je pense, donc je suis"), précise qu'il existe "quelque chose"
derrière ou au-delà de la pensée. Ce quelque chose se
situerait "au milieu du point central de la conscience" (ce
qu'il nomme le "point Ompsilon", néologisme venant d' "Epsilon",
qui renvoie à la dimension "présentielle" de la
conscience, et de "Omsilon" qui renvoie pour Caycedo à la
dimension corporelle de la conscience).
Il nomme
"âme phronique* radicale*", ce qui se
manifeste au-delà de la pensée. Plus
précisément, l'âme
phronique radicale
est définie
comme l'énergie ou la
force d'intégration de la conscience phronique*, la force
responsable de la cohésion de la conscience elle-même.
*
phronique
:
profond, interne, intégré à la fois sur le plan
psychique et corporel.
*
radical(e) : dans
les
racines de la biologie, aux racines même de la vie.
Cette dimension - l'âme
phronique radicale - se
découvre avec la contemplation,
ou "constat passif de la présence", au-delà de toute
rationalisation. La
contemplation est présente
"dès les 1ers moments de la vie" lorsque "l'enfant
s'émerveille alors qu'il n'a pas encore la parole. Il arrive
à prendre tout (...)" (A. Caycedo, juin 2004)
Base du protocole :
Si l'intentionalité est différente, on retrouve la
même base que lors de la RDC5 (posture 3ème degré,
SStS, PPhI), si ce n'est que cette fois il s'agit d'utiliser les
"phronèmes" (syllabes prononcées mentalement pour activer l'expérience)
précisés ci-dessus.
Relaxation Dynamique
de
Caycedo du
7ème degré :
La RDC 7
(actualisée
VIPhi en 2004)
est la
"Découverte
Vivantielle du Corps Phronique Radical
et de la Dimension Omicron de l'Être".
Autres
mots clés =
phylogenèse ; ontogenèse
Si avec la vivance
du
corps (RDC 1), base de toute la sophrologie caycédienne, il
s'agit de vivre le corps dans toute sa réalité présente (voir principe
du corps comme réalité vécue), le "Corps Phronique Radical"
renvoie à nos fondements biologiques et génétiques, nos racines :
- d'abord avec notre phylogenèse (l'évolution de la
vie
sur notre planète), notre histoire en tant qu'être humain ;
- ensuite avec notre propre ontogenèse (ici, notre
constitution dans les trois premières semaines de notre
conception).
Dans les deux cas, il existerait une énergie, une force
particulière présente dès les première cellules procaryotes (sans
noyau). Cette force profonde, interne (ou force phronique,
définie par A. Caycedo comme "la force responsable de l'intégration de
la matière vivante" ), serait présente au fil
de l'évolution jusqu'à l'homo sapiens sapiens
que nous sommes.
Elle serait en œuvre au cours de notre
propre constitution, lors de notre ontogenèse.
A. Caycedo propose d'évoquer cette force
phronique à travers trois
étapes pour la Vivance phronique
phylogénétique :
- A long terme, lors de l'apparition des première
cellules
procaryote (il y a environ 3,8 Milliards d'années) ;
- à
moyen terme, avec l'évocation des premiers
hominidés (il y a
environ 4,4 Millions d'années) ;
- à court terme, avec
l'évocation des premiers
homos sapiens (forme
archaïque, il y a environ 200 000 ans).
Puis à travers trois autres étapes pour la Vivance phronique ontogénétique avec
l'évocation de l'énergie présente lors des trois premières semaines de
notre conception.
Base du protocole
:
- Les trois techniques clés
(SBV5s
et SDN5s debout, SAV assis en posture du 2ème degré)
1ère partie :
- Posture 3ème degré, IRT-ER
;
- SSS audible avec "é-dou-so-ki-a" orientée sur le 5ème système (1ère
fois), sur le 4ème (2nde fois), puis sur le 3ème système (3ème
fois) ;
- Mains sur les cuisses, douce tension du 5ème système (à chaque fois)
:
vivance phronique phylogénétique à long terme par le 5ème système
avec
l'évocation de la 1ère étape de la biologie (1ère fois), à moyen terme
par le 4ème système (2nde fois) puis à court terme par le 3ème système
(3ème fois) ;
- VIPHI (dans la posture précédente, càd posture 3è degré avec mains
sur les cuisses) ;
- Posture 2ème degré (entre chaque étape) :
PPhI, contemplation de l'énergie profonde dans le système stimulé.
2ème
partie (enchaînée) :
- Posture 3ème degré, IRT-ER ;
SSS non audible avec "é-ou-so-mi-a" orientée sur le 5ème
système
(1ère fois), ou sur le 4ème (2nde fois), puis sur le 3ème système (3ème
fois) ;
- Mains sur les cuisses, douce tension du 5ème système (à chaque fois)
:
vivance phronique ontogénétique de la 1ère semaine de la
conception par le 5ème système (1ère fois), 2ème sem. par le 4ème (2nde
fois) puis 3ème sem. par le 3ème système
(3ème fois);
- VIPHI (dans la posture précédente, càd posture 3è degré avec mains
sur les cuisses) ;
- Posture 2ème degré : PPhI, contemplation de l'énergie.
- PPhT.
- DSBV - Phéno-description verbale ou écrite - SAVC
Relaxation
Dynamique de
Caycedo du 8ème degré :
La RDC 8
(actualisée
VIPhi en
2004) est la
"Découverte
Vivantielle de l'Esprit Phronique Radical
et de la Dimension Epsilon de l'Être
(Entraînement Isocay de Futurisation)".
(en cours de rédaction. Autres mots clés
= ontogenèse ; futurisation
à 2 mois, 1 et 2 ans)
CYCLE
EXISTENTIEL :
projection à l'existence, au quotidien ((RDC 9 à 12)
Relaxation
Dynamique de
Caycedo du 9ème degré :
La RDC 9
(actualisée
VIPhi en
2004) est la
"Marche Phronique de la
Liberté".
(en cours de rédaction. Mots
clés = existence
nouvelle ;
capacité de libre choix
;
cycle existentiel)
Terpnos Logos pour la marche -
jusqu'à 20 minutes (A. Caycedo).
Nous
déconseillons, pour notre part l'utilisation du néologisme "Isocay"
lors de toutes animation ! "Dans
cette
marche
phronique... quelquefois avec les yeux demi-ouverts, nous essayons de
vivre notre capacité de libre choix comme si c'était la première fois...
Quelquefois avec les yeux fermés, nous
retrouvons des sentiments profonds de la Conscience Isocay" |
Relaxation
Dynamique de
Caycedo du 10ème degré :
La
RDC 10
(actualisée
VIPhi en
2004) est la
"Marche Phronique
de la
Tridimensionnalité des objets
et constitution de la Région Sophronique".
(en
cours de
rédaction. Autres
mots clés = essences passées, présentes et futures
des objets ; espace tridimensionnel)
Terpnos Logos pour la marche -
jusqu'à 20 minutes (A. Caycedo) :
"Dans
cette
marche
phronique... quelquefois avec les yeux demi-ouverts, nous essayons de
voir les objets et les choses avec leurs valeurs passées, présentes et
futures... pour établir avec eux un espace tridimensionnel.
Quelquefois avec les yeux fermés, nous
retrouvons des sentiments profonds de la Conscience Isocay" |
Relaxation
Dynamique de
Caycedo du 11ème degré :
La RDC 11
(actualisée
VIPhi en
2004) est la
"Marche Phronique
de la
Responsabilité
et de laTridimensionnalité des Êtres".
(en cours de rédaction.
Autres mots clés = valeurs passées, présentes et
futures des êtres rencontrés)
Terpnos Logos pour la marche -
jusqu'à 20 minutes (A. Caycedo) :
"Dans
cette marche
phronique... quelquefois avec les yeux demi-ouverts, nous essayons de
voir les êtres avec leurs valeurs passées, présentes et
futures... avec un espace intermédiaire, comme si c'était la
première fois. Quelquefois
avec les yeux fermés,
nous trouvons des moments Isocay et des moments de profonde
Responsabilité Existentielle" |
Rappel, nous déconseillons l'utilisation du terme "Isocay"
au cours de la séance. Caycedo a proposé en juillet 2005 les
termes "bonheur vital".
Il est préférable de laisser chacun libre
de choisir les termes qui lui correspondent, ou de rester dans le
silence intérieur.
Relaxation
Dynamique de
Caycedo du 12ème degré :
La RDC 12
(actualisée
VIPhi en
2004) est la
"Marche Phronique
de la
Dignité,
de la grandeur de l'Existence de l'Être et de la nouvelle
quotidienneté ".
(en
cours de rédaction.
Autres mot clé = rencontre)
Terpnos Logos pour la marche -
jusqu'à 20 minutes (A. Caycedo) :
"Dans
cette marche
phronique... toujours avec les yeux ouverts et en attitude normale,
nous allons vivre 20 minutes avec les confrères de notre groupéïté en
commentant les meilleurs moments Isocay que nous avons vécus au long de
la pratique de la méthode... et la façon comment nous pensons l'adapter
à notre vie journalière, à notre nouvelle quotidienneté"
|
(le terme "Isocay" peut être
remplacé par "bonheur vital", ou
tout autre terme au choix du participant)